No.3
皮肤干燥——玫瑰川贝雪耳羹
材料：
玫瑰花6克，川贝母5克，雪梨2只，银耳50克 ，冰糖100克。
做法 ：取玫瑰花洗净，川贝母用醋浸、捣碎，雪梨切片 ，银耳泡软、去掉硬根 。将上述食材置于砂锅内，加水适量，煮半小时 ，即可。
功效 ：
一般人皆可用，尤适宜女性经前使用。
No.4
手脚冰凉——黄芪羊肉汤
材料：
羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克 ，食盐、葱花、花椒、八角少许
做法 ：
干姜 、黄芪 、红枣洗净 ，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花 ，小火炖至羊肉微烂即可 。
功效 ：
适合阳虚怕冷 、四肢不温 、腰膝冷痛的人食用。
不过要注意的是
羊肉属于发物，吃多易上火
患有水肿 、疟疾 、感冒发烧 、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用哦！
No.5
消化不良——柚皮瘦肉汤
材料：
鲜柚子皮120克(干品30克)、鸡内金30克、山楂肉15克、鸡矢藤30克、猪瘦肉500克、红枣3枚、生姜3片。
做法 ：
先用微火烤鲜柚皮的外皮部约3分钟，用水清洗干净，切厚片 ；猪瘦肉洗净，切大块；红枣劈开 ，去核 。将柚子皮、猪肉、红枣连同洗净的鸡内金 、山楂肉 、鸡矢藤、生姜片一齐置于砂锅内,加入清水3升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬一个半小时 ，精盐调味即可。
功效 ：
适宜饮食多甘肥厚腻、血脂高者。
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