嗨
朋友们
我是小君
今天是二十节气中的“芒种”
芒
种
芒种 ，又名"忙种"，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节，天气湿热，人容易沾染暑热 ，精神困乏，此间饮食应该以“祛湿利水，润燥清淡”为宜 ；精神要放松，静心、安神、戒燥、息怒。
传统中医学认为 ，芒种前后气温上升，雨水较多 ，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗 ，这样容易导致阳气外泄。《黄帝内经》中对芒种时节描述说：三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降 ，寒乃随之 ，感于寒湿，则民病身重、腑肿 、胸腹满。
由此可见 ，芒种时节，一是天气炎热，容易上火 ；二是雨水渐多，需祛湿寒 。这个时候，人体困倦易心烦气躁，湿热证 ，中暑 、肠胃病多种疾病极易发生 ！身体可能也会接二连三的出现以下问题 ：
1. 脾胃不运化，体重开始莫名上涨
2. 脸上油腻腻 ，头发油腻腻，冒痘痘
3. 不胖，但是很肿 ，特别是下午
4. 小肚腩变成大肚腩
5. 大便粘厕所
6. 舌苔比较白腻，舌头胖大有齿痕
7. 总犯困，早晨睡不醒 ，睡不够，想睡回笼觉...
8. 早上起来总是有痰
此外，夏季昼长夜短，许多人喜欢夜间加餐，啤酒、凉菜 、冷面成为首选 ，而对于阳虚体质 、年事稍长之人，要避免夜间食用生冷之品，因其最易损伤脾胃而致腹胀、腹泻的等病症 。
如果不慎服用生冷食品导致脾胃难受的时候，
应该怎么办呢？
长春人民药业集团生产的老君炉胃炎宁颗粒，原料中山楂、鸡内金、檀香等均归脾胃经 ，具有消食化积，行气温中 ，脾胃同治的功效。可以治胃 、养胃 、护胃 ，三效合一！纯中药制剂，安全性高，可长期服用。
