嗨
朋友们
我是小君
今天是二十节气中的“芒种”
芒
种
芒种，又名"忙种"，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气 ，干支历午月的起始 。我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节 ，天气湿热 ，人容易沾染暑热，精神困乏，此间饮食应该以“祛湿利水，润燥清淡”为宜；精神要放松 ，静心、安神、戒燥、息怒。
传统中医学认为 ，芒种前后气温上升，雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。《黄帝内经》中对芒种时节描述说 ：三之气 ，天政布，湿气降 ，地气腾，雨乃时降 ，寒乃随之 ，感于寒湿 ，则民病身重、腑肿、胸腹满 。
由此可见，芒种时节，一是天气炎热 ，容易上火；二是雨水渐多，需祛湿寒 。这个时候，人体困倦易心烦气躁，湿热证，中暑、肠胃病多种疾病极易发生！身体可能也会接二连三的出现以下问题 ：
1. 脾胃不运化，体重开始莫名上涨
2. 脸上油腻腻，头发油腻腻，冒痘痘
3. 不胖 ，但是很肿，特别是下午
4. 小肚腩变成大肚腩
5. 大便粘厕所
6. 舌苔比较白腻 ，舌头胖大有齿痕
7. 总犯困 ，早晨睡不醒，睡不够，想睡回笼觉...
8. 早上起来总是有痰
此外 ，夏季昼长夜短，许多人喜欢夜间加餐 ，啤酒、凉菜 、冷面成为首选，而对于阳虚体质、年事稍长之人，要避免夜间食用生冷之品，因其最易损伤脾胃而致腹胀、腹泻的等病症。
如果不慎服用生冷食品导致脾胃难受的时候 ，
应该怎么办呢？
长春人民药业集团生产的老君炉胃炎宁颗粒，原料中山楂、鸡内金 、檀香等均归脾胃经 ，具有消食化积，行气温中 ，脾胃同治的功效。可以治胃、养胃 、护胃 ，三效合一！纯中药制剂，安全性高，可长期服用 。
