胃不好，少吃“三果”
柿子
01
柿子中含有单宁，柿皮里单宁的含量更高，吃柿子时口涩、舌麻这是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
猕猴桃
02
猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
03
鲜枣吃太多，会伤肠胃 。
鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利 ，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
胃不好，多饮“三茶”
茶疗，在调理胃病方面 ，有其独特的优势。胃不好，可以多喝点茶饮 ，有助胃部健康 。
1、蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积 、胃脘痛
蒲公英，药食两用，全株可入药 ，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛 ，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
黑苦荞 ，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。
2、红茶：护胃养胃
红茶，性质温和，经过发酵烘制而成 ，茶多酚在氧化酶的作用下 ，发作酶促氧化反应 ，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外 ，这些茶多酚的氧化产物，还能够促进人体消化，因此 ，红茶可以养胃。
3 、大麦茶 ：促消化
大麦，属于粗粮 ，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
《本草纲目》记载：“大麦味甘 、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴 、消暑除热 、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉 、益颜色、实五脏、化谷食之功 。”
