嗨
朋友们
我是小君
转眼马上又进入三伏
一年里最热、最不舒服的伏天要来了
更可怕的是
今年三伏天又是40天！
面临这闷热的三伏天
都愁成苦瓜脸
2020年三伏天时间表
2020年初伏：7月16日-7月25日
2020年中伏：7月26日-8月14日
2020年末伏：8月15日-8月24日
三伏天
是外界阳气最盛的时候
毫不夸张地说
入伏后开始冬病夏治
可以改善身体的许多隐疾
但同样
三伏天“暑邪”盛行 、湿气最重
人体处在这样的天气中
一些疾病也伺机而发
那么三伏天身体最怕的是什么呢
跟着小君一起看看吧！
三伏天身体最怕的6件事
伏天开始后，但人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态，一旦着凉寒 ，邪便容易趁机入侵 ，所以，三伏天，人在室外要避暑，人在室内却要——防寒。
No.1 脚底最怕凉
三伏天很多人在晚上睡觉时会特意把脚露在被子外，对着风扇 、空调吹。还有人喜欢用凉水冲脚。
殊不知这些行为，对身体损害很大。
足底拥有许多重要的神经、穴位，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许多疾病会随之而来。
No.2 肠胃最怕冷
三伏天吃冰西瓜 、喝冰水、吃凉面确实让人很舒适，但是，现在的人少动 、吃的多、常熬夜、压力大等问题本来就已经削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人体阳气浮于外 ，吃了冷的东西 ，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气 ，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。
